Therapie bei Depression
In meiner Praxis in Hagen biete ich Ihnen einen integrativen Ansatz in der Depressionstherapie an, der ihr ganzes System, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen miteinbezieht.
Symptome einer Depression erkennen
- Anhaltende Traurigkeit und Rückzug
- Erschöpfung, Antriebslosigkeit
- Grübeln, Schuldgefühle
- Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme
Wenn mehrere dieser Symptome einer Depression auftreten, ist es sinnvoll, frühzeitig Hilfe anzunehmen.
Ursachen von Depressionen
Depressionen entstehen meist aus einem Zusammenspiel mehrerer Faktoren:
- genetische Veranlagung
- belastende Kindheitserfahrungen
- konflikthafte Beziehungen
- überhöhte Ansprüche an sich selbst
Eine gezielte Therapie bei Depressionen hilft dabei, diese Ursachen besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
Mein Ansatz in der Therapie von Depression
Mein Ansatz in der Psychotherapie bei Depression ist integrativ, das bedeutet einen tiefenpsychologischen Ansatz, verhaltenstherapeutische Methoden und lösungsorientierte Ansätze.
- Was oder wer hat sie warum so verletzt?
- Sie lernen Strategien, um negative Gedankenspiralen zu durchbrechen.
- Ziel ist es nicht, nur „funktionstüchtig“ zu sein, sondern Lebensfreude zurückzugewinnen, seine Wut auf sich und Perfektionismus abzubauen
FAQ – Häufige Fragen zur Therapie bei Depressionen
Wie lange dauert eine Therapie bei Depression?
Das ist individuell unterschiedlich. Manche spüren bereits nach wenigen Sitzungen erste Erleichterung, z.B. durch Verhaltenstherapie.
Muss ich Medikamente nehmen?
Nicht zwingend. In vielen Fällen kann eine Psychotherapie allein sehr wirksam sein.
Was passiert in der ersten Sitzung?
Im Erstgespräch berichten Sie über Ihre Anliegen und Symptome. Wir schauen uns gemeinsam den Anamnesebogen an, den Sie mitgebracht haben. Ich erkläre Ihnen meinen Ansatz und wir beginnen mit der Befundaufnahme, damit ich Sie noch besser kennen lerne.
Erkennen Sie sich in diesen Zeilen wieder?
Dann lade ich Sie ein, telefonisch Kontakt aufzunehmen 02331 1275895 oder mir über das Kontaktformular eine Nachricht zu schicken.