Behandlung bei Depressionen
Depressionen können sehr unterschiedlich aussehen. Manche Menschen ziehen sich zurück, verlieren Interesse und fühlen sich erschöpft. Andere funktionieren nach außen lange weiter. Sie arbeiten, kümmern sich um andere und erledigen ihren Alltag.
Wie sich Depression zeigen kann
Traurigkeit ist ein zentrales Symptom. Auch Gereiztheit, innere Unruhe, Rückzug, Antriebslosigkeit oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren, können im Vordergrund stehen.
Viele Betroffene gehen hart mit sich um. Fehler werden sich vorgeworfen, Erfolge schnell relativiert und die eigenen Ansprüche sind zu hoch.
Man kann funktionieren und trotzdem depressiv sein.
Gerade Menschen mit hohem Verantwortungsgefühl halten häufig lange durch. Innerlich nehmen Erschöpfung, Rückzug, Selbstkritik weiter zu bis hin zur Unfähigkeit, Gefühle zu fühlen.
Manchmal tarnt sich eine Depression in einer ausgeprägten Jammerhaltung und Neigung zum Sarkasmus.
Was hat Sie so erschöpft oder verletzt?
Diese Frage interessiert mich in der Therapie besonders. Manchmal stehen aktuelle Belastungen, Verluste, Konflikte, Wut auf sich selbst oder Überforderung im Vordergrund.
Selbstwert und Akzeptanz → Stress und Erschöpfung →
Wie ich arbeite
Ich arbeite integrativ. Verhaltenstherapeutische Methoden können helfen, Rückzug, Grübeln und festgefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Emotionsfokussierte Arbeit richtet den Blick auf Gefühle wie Trauer, Scham oder Wut. Eine tiefenpsychologische Perspektive hilft, wiederkehrende Muster und biografische Zusammenhänge zu verstehen.
Haben Sie sich wiedererkannt?
Wenn Sie ein Erstgespräch vereinbaren möchten, schreiben Sie mir gerne.