Gesprächstherapie in Hagen
Das Gespräch auf Augenhöhe ist ein zentraler Teil jeder Therapie. Es darf lebhaft, ehrlich und manchmal pointiert sein. Und Humor gehört durchaus dazu.
Mehr als nur Zuhören
Manchmal ist weniger mehr. Sie dürfen überlegen, nachspüren und fühlen; schnelle Antworten sind oft nicht nötig. Manchmal darf auch einfach geschwiegen werden.
Was integrativ bedeutet
Die klassische Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers arbeitet mit Empathie, Wertschätzung und einer zurückhaltenden Haltung. Diese Grundlagen sind mir wichtig. Ich arbeite jedoch aktiver und beziehe weitere therapeutische Ansätze mit ein.
- Vergangenheit betrachten
- gegenwärtige Situationen genau untersuchen
- Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten erkennen
- hartnäckige Muster und Überzeugungen hinterfragen
- konkrete Veränderungen im Alltag entwickeln und erproben
Meine Haltung
Ich möchte verstehen, wie Sie eine Situation erleben. Therapie wird oft dort interessant, wo Diskrepanzen sichtbar werden.
Dabei arbeite ich zugewandt und respektvoll, aber auch direkt. Sie dürfen von mir eine eigene Einschätzung erwarten.
Fühlen Sie sich angesprochen?
In einem Erstgespräch können wir gemeinsam klären, worum es Ihnen geht und ob meine Arbeitsweise zu Ihnen passt.