ADHS bei Erwachsenen

Vorab: Ich führe keine ADHS-Diagnostik durch. Ich begleite erwachsene Betroffene und Menschen, bei denen sich im therapeutischen Verlauf Hinweise auf ADHS zeigen können.

Viele Erwachsene mit ADHS und/oder einer Störung aus dem autistischen Spektrum (ASS) wirken nach außen lange funktional. Sie haben Schule, Ausbildung oder Studium mit Mühen geschafft, arbeiten und bewältigen ihren Alltag – oft jedoch mit deutlich mehr Energieaufwand als andere.

Typisch sind zum Beispiel:

• ausgeprägte Vergesslichkeit
• starkes Aufschieben wichtiger Aufgaben
• Schwierigkeiten, Dinge anzufangen oder zu Ende zu bringen
• Probleme mit Organisation und Zeitmanagement
• schnelle Ablenkbarkeit
• innere Unruhe
• ein hoher Erschöpfungsgrad durch ständiges Gegensteuern und Kompensieren
• das Gefühl, trotz großer Anstrengung immer wieder hinter den eigenen Möglichkeiten zurückzubleiben

Gerade bei intelligenten und leistungsfähigen Menschen bleibt ADHS deshalb oft lange unerkannt.

Viele entwickeln Strategien, um ihre Schwierigkeiten auszugleichen: hohen Druck, Perfektionismus, Arbeiten auf den letzten Drücker, übermäßige Kontrolle oder ständige Selbstdisziplin.

Das kann lange funktionieren. Irgendwann reicht diese Kompensation jedoch nicht mehr aus. Dann entstehen häufig Selbstzweifel, depressive Phasen, Ängste, Schlafprobleme, Überforderung oder das Gefühl:

„Warum bekomme ich Dinge nicht hin, obwohl ich genau weiß, was ich tun müsste?“

Was ich für Sie tun kann

ADHS oder Autismus kann man nicht heilen. Ich führe auch keine diesbezügliche Diagnostik durch. Aber ich kann Ihnen helfen, die Folgen für Ihr Selbstbild und Ihr Leben zu verändern:

• Negative Überzeugungen („Ich bin falsch, ich bin nicht genug“) bearbeiten
• Depressive Symptome und Selbstwertprobleme behandeln
• Mit Ihnen herausarbeiten, welche Stärken Sie trotz – oder gerade wegen – ADHS oder Autismus haben
• Strategien entwickeln, um Stress, Überforderung und soziale Unsicherheiten besser zu bewältigen
• Hilfe bei der Akzeptanz einer möglichen Diagnose und Unterstützung im Umgang mit Angehörigen oder Partnern

In meiner Praxis decken wir mögliche Hinweise auf, auch schon in einem fortgeschrittenem Alter.

Für eine medizinische Diagnose überweise ich an Fachärzte. Erwachsene Betroffene begleite ich anschließend dabei, die Diagnose in ihr Leben zu integrieren – ohne dass sie ihr Selbstwertgefühl zerstört.

Bei ADHS können begleitend Angststörungen, Depressionen oder auch Anpassungsstörungen auftreten. Wie ich Sie in diesen Bereichen unterstütze, lesen Sie auf den jeweiligen Seiten.
Wie ich Sie in diesen Bereichen unterstütze, lesen Sie auf den jeweiligen Seiten.